UNDERLINEでは、ダイエットのアプローチやトレーニングに対する見方を変えるお手伝いをしています。
通常トレーニングと聞くと、ウェイトを扱うイメージが強いでしょう。
確かに重量トレーニングも行いますが、私たちは以下の2つの視点でアプローチしています。
1.どの筋肉を使っているかを意識する
2.結果的にどの筋肉が活用されるかを考える
私たちは後者を追求し、効率的に体を鍛え、使える体をつくることを目指しています。
体重減少だけでなく、身体の使い方を向上させることで、より健康的でバランスの取れたトレーニングを提供しています。